Не пропусти
Главная » Эффективное похудение » Лифтинг диета для омоложения и подтяжки кожи лица

Лифтинг диета для омоложения и подтяжки кожи лица

Давно известно, что если бы человек правильно питался и вел здоровый образ жизни, то его молодость сохранялась бы намного дольше. Однако все мы подвержены вредным привычкам, в том числе и пищевым, что сказывается на нашем здоровье и внешности. К счастью, никогда не поздно вернуться к здоровому питанию, которое во многом поможет устранить «нажитые» излишествами проблемы: снимет отеки, улучшит цвет лица, устранит жировые отложения в области щек и подбородка. Такая волшебная омолаживающая диета действительно существует и называется «лифтинг диетой».

Лифтинг диета для омоложения и подтяжки кожи лицаВернуть юношеский румянец, молодой контур лица и избавиться от морщин поможет лифтинг диета, названная так из-за своей способности существенно улучшать внешность за счет омоложения лица.

Диетологи уверены, что тот, кто испробует на себе лифтинг диету, станет выглядеть на несколько лет моложе, да и чувствовать себя будет значительно лучше. Рацион лифтинг диеты, тщательно подобранный на основе научных знаний, позволяет организму получать не только необходимые для полноценной работы вещества, но и антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие обновлению тканей и их защите от внешних агрессивных воздействий.

Антиоксиданты в составе этой омолаживающей диеты предохраняют клетки от свободных радикалов, вызывающих их разрушение, усиливают иммунитет кожи, а кислоты повышают защитные функции, заставляя организм активизировать механизмы защиты.

Так как в рационе используются лишь полезные для кожи и организма в целом продукты, то он в избытке получает витамины и минеральные компоненты, аминокислоты, что позволяет нормализовать и активизировать выработку коллагена и эластина, естественных веществ, обеспечивающих поддержку кожи, ее упругость и эластичность.

Благодаря исключению вредных продуктов достигается снижение веса, при котором не происходит обвисание тканей, так как эластин и коллаген усиленно сокращают кожу, высвобожденную при похудении.

Она предполагает неограниченное употребление фруктов и овощей красного и оранжевого цвета, желтого и темно-зеленого цвета: можно есть цитрусовые, морковь, киви, болгарский перец, зелень, огурцы, кабачки, тыкву, абрикосы, персики и так далее. Обязательно каждый день съедать по одному киви – один фрукт обеспечит суточным запасом витамина С. Кроме овощей и фруктов можно употреблять в пищу свежеотжатые соки, чернику, черную смородину, бананы, жирную рыбу, печень, орехи, бобовые, злаковый и отрубной хлеб, специи, чеснок, зеленый чай, семечки, и растительные масла.

В помощь организму, который в ускоренном темпе начнет выводить шлаки, будет большое количество чистой и минеральной воды – для ускорения очищения стоит полностью отказаться или хотя бы ограничить потребление соли, вызывающей застой жидкости в тканях и отеки.

Лифтинг диета для омоложения и подтяжки кожи лица

Для обеспечения организма энергией необходимо ежедневно есть белковые продукты: постное мясо, жирную рыбу, богатую Омега-3 кислотами, яйца.

Лифтинг диета практически не ограничивает употребление большинства продуктов, но обязателен отказ от алкоголя и белой муки. Вот примерное меню, из вариантов которого можно выбрать желаемый:

  • 1. творог, салат из фруктов, чашка кофе.
  • 2. омлет, отрубной хлеб, чашка кофе.
  • 3. мюсли со свежими фруктами, чай с медом.
  • 1. бульон на овощах, кусок постной курицы, на гарнир отварной рис, стакан апельсинового сока.
  • 2. куриный бульон, одно яйцо, рыба на гриле с овощным гарниром, зеленый чай.
  • 3. куриная грудка, рис на гарнир, салат с белокочанной капустой и лимонным соком, свежий сок.
  • 1. печень тушеная, морская капуста, сок.
  • 2. салат из овощей, с растительным маслом, отвар шиповника с медом.
  • 3. запеченная курица и гречневая каша на гарнир, компот из сухофруктов с медом.

Соблюдение лифтинг диеты, хороший сон, прогулки на свежем воздухе и ежедневный массаж лица по массажным линиям позволят уже в течение месяца сделать кожу лица моложе и свежее.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Убрать живот за две недели

*Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов. За короткий срок превратиться из пышки в стройняшку ...

Отзыв о Комплекс Леовит Худеем за неделю, три дня на диете, больше не хватило силы воли

Отзыв: Комплекс Леовит «Худеем за неделю» — три дня на диете, больше не хватило силы воли Много читала отзывов про ...

Правильная диета: как похудеть, сохраняя здоровье, а не вопреки ему

Правильная диета – это безопасный способ экономить калории, не изменяя своему вкусу. Мы собрали для вас 12 крайне полезных советов, ...

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода * Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие ...

Правила похудения — как начать худеть сегодня вечером

Правила похудения – как начать худеть сегодня вечером Чтобы начать худеть не нужно ничего делать. Соблюдайте эти простые правила, и ...

Диета на томатном соке — 5 вариантов, отзывы и результаты

Помидоры широко используются в кулинарии в качестве ингредиентов в различных рецептах. С ними делают салаты, используют в качестве гарниров, применяют ...

Журнальный зал: Сибирские огни, 2012 №2 — Валериан ПРАВДУХИН — Гугенот из Териберки

толстый журнал как эстетический феномен Новые поступления Журналы ЖУРНАЛЬНЫЙ ЗАЛ Арион Вестник Европы Волга Дружба Народов Звезда Знамя Иностранная литература ...

Дыхательная гимнастика для похудения

без особых усилий! Дыхательная гимнастика для похудения основана на практиках йогов. Пранаяма — древняя техника, которая обучает контролю за свободной ...

Диетическое меню на неделю

Сегодня многие люди стараются придерживаться правил рационального питания, ведь не секрет, что качество пищи напрямую отражается на нашем здоровье. Предложенное ...

5 неожиданных путей к плоскому животу, Здоровая жизнь, Здоровье, Аргументы и Факты

Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно. Думаете, жир ...

Корица! Отличное средство для похудения

Известная пряность под названием корица не только придает блюдам изысканный аромат и вкус, но и помогает похудеть. Коричное масло хорошо ...

Адсорбент Полисорб — для похудения и для кожи

Полисорб белый воздушный порошок диоксида кремния. Производители этого адсорбента нового поколения обещают, что 10-дневный курс его регулярного приема полностью очистит ...

Читать бесплатно книгу Методика доктора Ковалькова

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. В книге «Методика доктора Ковалькова. ...

Лечебное голодание для похудения поэтапно — отзывы и рекомендации

Тема похудения, идеальной фигуры и подтянутого тела никогда не утрачивает актуальности. Для того чтобы получить желаемые результаты, мы часто готовы ...

Пять шагов к стройной фигуре

Достичь идеального веса, красивой здоровой кожи и стройной гибкой фигуры — разве не об этом все мы мечтаем знойным жарким ...

Женская грудь, свадьба и дети: 5 вещей, которые продлевают жизнь мужчинам, ина

Женская грудь, свадьба и дети: 5 вещей, которые продлевают жизнь мужчинам В попытках отыскать «фонтан молодости» как женщины, так и ...