Не пропусти
Главная » Нетрадиционная медицина » Рыбий жир – польза, противопоказания и правила употребления

Рыбий жир – польза, противопоказания и правила употребления

Антон Лыткин • 23.10.2017

У рыбьего жира специфичный вкус. Настоящим спасением для многих стал выпуск продукта в капсулах, которые скрывают вкус и запах, и сохраняют полезные свойства рыбьего жира.

Рыбий жир – это «рекордсмен» по содержанию ретинола и витамина D. Продукт примерно на 70% состоит из олеиновой кислоты, и на 1/4 из пальмитиновой. Еще один ценный компонент входящий в рыбий жир – омега-3, представляющий полиненасыщенную жирную кислоту.

Рыбий жир обладает антиканцерогенным действием. Он не только уменьшает вероятность развития онкозаболеваний, но и позволяет предотвратить патологическое падение массы тела у раковых больных. Продукт минимизирует риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, и является профилактическим средством от аритмии – нарушения сердечного ритма. Ежедневный прием рыбьего жира позволяет снизить уровень артериального давления, улучшает кожу и приносит облегчение при псориазе. Рыбий жир – польза, противопоказания и правила употребления

Необходимо употреблять продукт людям, больным артритом, чтобы увеличить подвижность суставов и смягчить боли. Омега-3 – один из компонентов, способствующих выработке серотонина – гормона, снижающего уровень тревожности и агрессии, поэтому рыбий жир назначают тем, кто страдает депрессией. Еще омега-3 – незаменимый продукт для головного мозга. Кислота замедляет процессы дегенерации мозга, защищая от старческого слабоумия и маразма.

Беременным женщинам предписывают принимать не только витамины, но и рыбий жир, поскольку он помогает правильно развиваться нервной системе ребенка. Рыбий жир является и иммуномодулятором. Его употребление помогает продуцировать простагландины – вещества, которые обладают сильным противовоспалительным свойством.

Несмотря на такой широкий спектр полезного действия, рыбий жир можно употреблять не всем и не всегда.

Нельзя принимать рыбий жир, если:

  • В организме переизбыток кальция и кальциферола;
  • Вы страдаете мочекаменной и желчекаменной болезнью;
  • Нарушена функция щитовидной железы;
  • Наблюдаются хронические болезни печени и почечная недостаточность;
  • Имеются язвенные поражения на стенках желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Вам предстоит оперативное вмешательство или на теле присутствуют незажившие раны – рыбий жир разжижает кровь;
  • У вас индивидуальная непереносимость рыбьего жира.Рыбий жир – польза, противопоказания и правила употребления

Еще недавно рыбий жир продавался в жидком виде, но фармацевтическая промышленность предлагает специальные витамины – рыбий жир в желатиновых капсулах. Их легко глотать, можно носить в сумке и не бояться пролить. Если вы пьете жидкий жир, не стоит употреблять его натощак, иначе может возникнуть расстройство кишечника.

Источником рыбьего жира является рыба. Употребляя лосось, форель, тунец и макрель, вы обогатите организм полезными элементами.

Сюжет из программы о Здоровье о пользе рыбьего жира

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Компресс от кашля для ребенка — из картошки, меда, водки, капусты, горчицы, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться народными методами лечения кашля в домашних условиях. В детстве, при кашле, мама делала ...

Лучшие мази от боли в суставах

Какие мази помогают от боли в суставах. Список эффективных мазей Здравствуйте, дорогие читатели. Поражения суставов неизменно сопровождаются болью, воспалением, нарушением ...

Красное горло: симптом многих заболеваний взрослых и детей

Первые холода приносят за собой не только теплую одежду, закрытую обувь, но и простудные заболевания, грипп и другие инфекционные проблемы. ...

Что делать, если опухла десна?

Отечность слизистой — это патологический признак. Естественная опухоль десны возникает после удаления зуба и держится обычно несколько дней. Во всех ...

Как быстро успокоить зубную боль дома

Çóáíàÿ áîëü: êàê óáðàòü, îáëåã÷èòü, óñïîêîèòü èëè îñòàíîâèòü  êàæäîé ñòîìàòîëîãè÷åñêîé êëèíèêå ìîæíî óâèäåòü îáúÿâëåíèå î òîì, ÷òî ïàöèåíòû, ñòðàäàþùèå ...

Как вылечить простуду за сутки

Простудные заболевания мешают нашему привычному укладу и зимой и летом. Возможно ли вылечить простуду за сутки? Как не упустить момент ...

Корвалол повышает или понижает давление, как его принимать, состав

Корвалол – хорошо известное седативное средство, которое еще совсем недавно обязательно находилось в каждой домашней аптечке. Его до сих пор ...

Артериальное давление: как поднять — быстро и безвредно

Нужны ли таблетки, чтобы поднять давление, или можно сделать это без медикаментов? Вялое состояние, раздражительность, обмороки, постоянное недосыпание – всё ...

Полоскание горла содой

Полоскание горла с содой и солью при ангине — готовим правильные пропорции Здравствуйте, дорогие читатели. К инфекционным заболеваниям горла нужно ...

Упадок сил

Вряд ли найдется такой человек, который бы хоть раз в жизни не чувствовал того состояния, когда ночной сон так и ...

Травы от простуды с максимальным лечебным эффектом

Лучшие целебные травы от простуды — свойства, рецепты и применение Приветствую вас на моем блоге! Если вы любите лекарственные растения ...

Питание для укрепления связок и сухожилий — полезные и вредные продукты для связок

На сегодняшний день вопрос — как укрепить связки? — беспокоит не только пожилых людей, но и молодых, а также подростков ...

Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

В России есть неумолимая статистика — от болезней, вызванных гипертонией, ежегодно умирает более миллиона человек. Оно и понятно. Начиная с ...

Лечение хозяйственным мылом: как оно применяется?

В составе хозяйственного мыла нет вредных химических добавок, которые присутствуют в моющих средствах современного мира. Оно на 72% состоит из ...

Рейтинг: лучшие ингаляторы, небулайзеры для детей и взрослых как выбрать

Фото с сайта: medaboutme.ru Осенне-зимний период зачастую изобилует сообщениями о самых разнообразных простудных заболеваниях, у которых в числе клинических симптомов ...

Как быстро заснуть за 1 минуту без таблеток, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый хоть раз сталкивался с проблемой, когда хочется спать или нужно заснуть, да не выходит. Или же ...