Не пропусти
Главная » Уход за лицом и макияж » Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Точечный массаж лица эффективно снимает боль, борется со многими недугами, позволяет улучшить общее состояние здоровья, выглядеть молодо и красиво. Достигается все это простыми надавливаниями на особые биологически активные точки, расположенные по всему лицу. Каждая точка влияет на работу определенного внутреннего органа.

Существует множество методик подобного воздействия, среди которых наиболее популярны:

  • точечный японский массаж шиацу (шиатсу);
  • пальцевый древнекитайский массаж (чжун);
  • точечный корейский массаж су-джок;
  • индийская техника – марматерапия.

Очень часто эти методики включаются в комплексы для омоложения и подтяжки кожи лица. Здесь стимуляция акупунктурных точек красоты сочетается со специально подобранными упражнениями.

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Во время точечного массажа происходит усиление оттока лимфы, улучшение кровообращения, нормализация процесса сокращения мышц. В результате отмечается масса позитивных изменений:

  • наблюдается общее улучшение состояния кожи лица;
  • исчезают темные круги под глазами;
  • разглаживаются мимические складки;
  • уменьшаются носогубные складки.

Кроме того, воздействие на биологически активные точки гармонизирует и успокаивает нервную систему, стимулирует работу практически всех внутренних органов. Специально разработанный утренний массажный комплекс поможет взбодриться, зарядиться энергией на весь день.

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Как и любая лечебно-профилактическая терапия, точечный массаж лица имеет свои противопоказания. Его нельзя проводить при следующих обстоятельствах:

  • резком обострении хронических заболеваний;
  • склонности к понижению внутричерепного давления;
  • наличии в активных зонах каких-либо повреждений или воспалений (ран, аллергической или угревой сыпи, гнойников).

При куперозе (телеангиэктазии) не рекомендуется воздействовать на области вблизи расширенных сосудов.

При применении точечного массажа в лечебных целях лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Точечный массаж лица лучше проводить в первой половине дня. Многие специалисты рекомендуют выбирать время с 8:00 до 13:00. Именно в этот период улучшено кровоснабжение и кожа более восприимчива к различным воздействиям.

Процедуру следует проводить в хорошо проветренном помещении. Для лучшего эффекта важно «отключиться» от проблем, принять удобное положение. Чтобы максимально расслабиться, можно включить любимую легкую музыку.

Воздействовать на точки можно большим, указательным и средним пальцем или специальными массажными приспособлениями, например теплыми отшлифованными камнями (галькой) или массажерами-наперстками.

Перед проведением процедуры следует выполнить ряд подготовительных действий:

  • продезинфицировать приспособления, если таковые будут использоваться;
  • тщательно очистить кожу лица;
  • вымыть руки;
  • на лицо для улучшения косметического эффекта можно нанести активную сыворотку или увлажняющий крем;
  • руки протереть теплым оливковым или другим растительным маслом.

Чтобы повысить чувствительность рук, перед началом массажа следует быстро потереть ладони друг о друга.

По окончании процедуры лучше сделать маску для лица (лифтинговую, питательную или увлажняющую).

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Массажные точки на голове, согласно китайской медицине

Биологически активные точки на лице находятся в строго определенных местах. Потому очень важно для эффективности проведения процедуры правильно определить положение необходимой зоны.

Прежде всего, важно помнить, что точки находятся:

  • на артериях, где четко прослушивается биение пульса;
  • в маленьких впадинках на суставах и костях;
  • между мышечными волокнами;
  • на сухожилиях.

Величина активной зоны точки варьируется в пределах от 2 мм до 12 мм. При нажатии на эту область ощущается легкий дискомфорт, не сильная боль.

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

В зависимости от выбранной технологии воздействие может проводиться пальцами либо массажерами, выбирается четко определенное место или допускается некоторая погрешность.

Точечный массаж лица сводится к прижатию мягких тканей к костям, при котором происходит воздействие на лимфатическую систему и нервные окончания. При этом очень важно следить, чтобы кожа не смещалась и не растягивалась. Также следует придерживаться определенных правил:

  • воздействие должно быть средней силы;
  • одиночные точки надавливать следует указательным пальцем движением по часовой стрелке;
  • парные точки стимулируются пальцами двух рук одновременно;
  • воздействие на группу точек проводится несколькими пальцами;
  • нажимать на точку или группу точек необходимо в течение 3-10 секунд.

В месте проведения массажа должно ощущаться тепло и легкая боль. Неприятные ощущения и острая, сильная боль свидетельствуют о неправильном проведении процедуры.

Особое внимание во время проведения массажа следует уделять правильному дыханию. Вдохи должны быть глубокими и равномерными. Вдох следует делать через нос, а выдох — медленно через рот.

Для профилактических целей и поддержания формы достаточно проводить 2-3 сеанса в неделю. Это поможет поддерживать мышцы в тонусе, не допустить «обвисания» щек, сохранить подтянутый овал лица, выглядеть красиво.

Точечный массаж лица: плюсы, противопоказания, техника проведения

Точечный массаж лица позволяет поддерживать красоту и упругость кожи, активно бороться с разными заболеваниями. При минимальных усилиях и небольших затратах времени можно добиться поразительных результатов.

Проводить процедуры следует после очистки лица пальцами или специальными приспособлениями. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо расслабится, не думать о насущных проблемах.

В зависимости от выбранной методики нужно воздействовать на строго определенное место или проводить массаж некоторой области вокруг него. Нажимать на точки нужно со средним усилием. При этом должно ощущаться тепло и легкая боль. Проводить процедуру в профилактических целях достаточно 2-3 раза в неделю.

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами, Практика на

Как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами Подручные SOS-средства, которые помогут покончить с темными кругами и припухлостями Когда ...

Крем для лица в домашних условиях: рецепты

Сложно найти девушку, которая бы не пользовалась кремами. Все дело в том, что кремы просто необходимы, если мы хотим выглядеть ...

Как правильно наносить румяна на овальное лицо? Фото и видео

Как наносить румяна? Техника для лица овальной формы Румяна – завершающий штрих макияжа, значение которого сложно переоценить. Их можно использовать ...

Как избавиться от прыщей на лице и спине

Как избавиться от прыщей на лице и спине. Мы знаем «секретное» средство от прыщей. Я встречаюсь каждую неделю с людьми, ...

Как улучшить цвет лица – проверенные рецепты для оздоровления кожи

Бледный или желтоватый цвет лица, тусклость оттенка, отсутствие естественного румянца – такие признаки периодически может заметить любая женщина, видя свое ...

Маска для лица сметана и банан: как сделать кожу мягкой и чистой

Маска из сметаны и банана для лица: подарите своей коже мягкость Ищите домашнее косметическое средство мягкого действия, которое бы регулярно, ...

Маски от пигментных пятен: 12 домашних рецептов и какие есть альтернативы

Маски от пигментных пятен в домашних условиях: обзор лучших рецептов Веснушки, если их не так много и они не слишком ...

Гимнастика для лица от морщин в домашних условиях — упражнения и видео

Гимнастика для лица от морщин в домашних условиях — упражнения и видео Сохранить прекрасный внешний вид, можно не только проводя ...

Масло чёрного тмина для кожи лица: 8 масок и отзывы

Масло чёрного тмина для лица — применение и рецепты Читатели рекомендуют! Волшебное средство избавляет от морщин и дряблости за 5 ...

Полезные продукты для красивой кожи-Лечение травами, рецепты народной медицины

Полезные продукты для красивой кожи лица. Наша кожа очень зависима от питания. Любой диетолог, дерматолог и терапевт может наверняка сказать, ...

Чистка лица в домашних условиях от черных точек, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Уже давно ищу информацию о чистке лица в домашних условиях. Куда проще сходить в салон красоты, пусть ...

Белок с лимоном маска

Смесь нанести на 30 минут, смыть холодной водой. Маска из белка и лимона с добавлением мёда применяется раза в неделю ...

Черные точки в ушах — как от них избавиться

Черные точки или акне появляются не только у людей с жирным типом кожи, причем возникают они иногда в таких неожиданных ...

Солкосерил от морщин

Сохранить молодость надолго — мечта любой женщины. Современные косметические препараты и процедуры помогают обратить время вспять, но стоит это удовольствие ...

Мезонити для подтяжки кожи лица — наиболее эффективный и безопасный метод

Мезонити для подтяжки кожи лица — наиболее эффективный и безопасный метод За последние два года индустрия красоты и косметологии буквально ...

Мазь Солкосерил от морщин (гель и крем) для лица отзывы

Ох уж эти морщины! Наверное, ничто не способно больше расстроить девушку, чем их появление. Ведь они сигнализируют о том, что ...