Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Лимон. Полезные свойства и противопоказания

Лимон. Полезные свойства и противопоказания

Лимон. Полезные свойства и противопоказания

Здравствуйте уважаемые читатели. Поговорим сегодня о лимоне. Я очень люблю лимон, тем более, что у лимона впечатляющие полезные свойства. Его также применяют для лечения многих заболеваний. Я, например, в этом году вылечила простуду чаем с лимоном. Просто при первых признаках простуды стала пить горячий чай с 3 дольками лимона, он конечно был кисловатый на вкус, но это того стоило. Пила я чай дней 5 по 5-6 чашек в день и обошлась этой весной без лекарств. Ведь лимон это просто кладезь витамина С, который при простуде просто необходим нам для скорейшего выздоровления и укрепления нашего иммунитета.

В лимоне полезно все, не только сама мякоть, но и цедра. Цедра также богата витаминами и эфирными маслами. Ее можно добавлять в выпечку, в напитки, в чай, в салаты и подливки она значительно улучшает их вкус и аромат. Из неё также можно готовить цукаты.

Очень полезно и очень вкусно вместо уксуса в салаты добавлять сок лимона, особенно в овощные. Я смешиваю сок лимона с солью, иногда добавляю немного горчицы, меда, оливкового масла и готовлю вот такую вкусную заправку для салатов.

  • Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Улучшает аппетит.
  • Содержит витамин С, который просто незаменим при простуде и сниженном иммунитете.
  • Лимон содержит пищевые волокна, витамин А, В, Е, РР, сахар, клетчатку, органические кислоты, хлор, серу, бор, цинк, железо, магний, цинк, фтор, кальций, калий.
  • Помогает вывести токсины и шлаки из нашего организма.
  • Снимает симптомы токсикоза у беременных.
  • Укрепляет пластину ногтя.
  • Разжижает кровь.
  • Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.
  • Полезен для волос.
  • Убивает бактерии и микробы.
  • Расщепляет холестерин.
  • Укрепляет сосуды.
  • Лимон это мощный антиоксидант.
  • Полезен при заболеваниях сердца.
  • При авитаминозе.
  • Сок лимона снимает потливость ног.

Калорийность лимона 30 ккал на 100 грамм.

Я вот например, периодически протираю разделочную доску долькой лимона, это помогает избавиться от бактерий.

У меня в холодильнике всегда лежит разрезанный лимон, и мой холодильник никогда не пахнет залежавшимися продуктами.

Но, несмотря на всю пользу лимона он имеет и ряд противопоказаний. Давайте их подробнее рассмотрим.

  • Лимон противопоказан при гастрите.
  • При язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • При панкреатите.
  • При заболевании почек.
  • При индивидуальной непереносимости.
  • При повышенной кислотности желудочного сока.
  • При аллергии на лимоны или на их цедру.
  • Часто употребление лимонов в пищу может стать симптомом изжоги. О том, какие средства применяют для лечения изжоги я уже писала статью, прочитать ее вы можете здесь.

Лимон. Полезные свойства и противопоказания

А теперь давайте поговорим о том как же выбирать лимоны.

Как же выбирать лимоны?

Мы обычно лимоны стараемся покупать на рынке, иногда конечно покупаем их в магазине. Лимоны лучше всего покупать средних размеров. Бывает так, что лимоны ну очень уж блестящие и красивые, такие лимоны натирают воском. В цедре таких лимонов практически нет полезных веществ. Смотрите, чтоб лимон был желтый, без вмятин и черных точек. Мне например нравятся лимоны с «грубоватой» кожицей, они толстокожие, и очень приятные на вкус. Еще можно проверить лимон, содрав ногтем немного кожицу. Если лимон свежий, то кожица легко подастся под ногтем, и пойдет ярко выраженный аромат лимона. Если лимон не свежий, то он будет вдавливаться и запах будет не такой выраженный.

Как хранить лимоны?

Хранятся лимоны довольно долго, они могут храниться до нескольких месяцев. Их лучше всего хранить в холодильнике. В морозилку их лучше не класть, так как их мякоть становится рыхлой и горьковатой на вкус. А если каждый лимон обернуть бумагой, сложить в кулечек, то они могут в таком виде храниться в холодильнике и 4-5 месяцев.

Витаминная и общеукрепляющая смесь с лимоном. Очень хорошо помогает восстанавливать иммунитет в период болезни и после перенесенной болезни.

Значит для приготовления этой смеси нам понадобится: по 200 грамм кураги, изюма, ядер грецких орехов и один лимон вместе с цедрой, ну и конечно мед, куда ж без него, но мед должен быть обязательно натуральный . Все это мы пропускаем через мясорубку и заливаем медом. Кушать такую смесь по чайной ложке три раза в день детям и по столовой ложке три раза в день взрослым, желательно до еды или после еды часа через 2. Очень хорошо употреблять такую смесь особенно в период простудных заболеваний и гриппа.

Лимон также помогает избавиться и от мозолей. Для этого хорошо распарьте ноги, далее их нужно вытереть насухо и привязать к мозоли дольку лимона. Такую процедуру вам нужно проделать 3 дня. На четвертый день распарьте ногу и удалите мозоль. У меня так папа мозоли удаляет.

Также лимоном протирают пигментные пятна и веснушки. Лимон хорошо отбеливает и осветляет кожу.

Я еще иногда и ополаскиваю волосы водой с лимон. Беру литр воды и добавляю туда сок одного лимона. После мытья головы, ополаскиваю волосы водой с лимоном. Волосы становятся мягкими, блестящими и шелковистыми.

При боли в горле полощут горло водой с лимоном. Две столовые ложки на стакан кипяченной теплой воды.

Воду с лимоном еще и для похудения применяют, но лично я не пробовала, у меня язва двенадцатиперстной кишки была и я не рискую. Я даже чай с лимоном пью при необходимости, когда простужусь, ну или просто когда захочу, но не злоупотребляю им очень часто.

Слышала также, что лимон помогает от головной боли, дольки лимона нужно у виска держать, головная боль очень быстро проходит.

В лимоне полезно все, и мякоть и кожура. Только вот косточки лимона слегка горьковаты на вкус. Употреблять их в пищу конечно же не стоит, но если вы глотнули 1-2 косточки с лимона, то ничего страшного.

  • В кожуре лимона, как и в самом лимоне содержатся витамин С, Р, флавоноиды, гликозиды.
  • Кожура лимона повышает работоспособность нашего организма.
  • Снижает его утомляемость.

Кожура лимона помогает избавиться от бородавок. Для этого нужно снять кожуру с двух лимонов, мелко порезать ее и залить 150 граммами 30% уксуса, настоять одну неделю, но не забывайте встряхивать периодически настойку с кожурой лимона. Затем процеживаем и ватный тампон немного смачиваем в этом растворе и прикладываем к бородавке, так делать несколько раз в день. Самое главное не повредить здоровую кожу.

А для укрепления зубов полезно кожурой лимона протирать и зубы и десна. Зубы отбеливаются, и десна не будут кровоточить.

Еще кожура лимона оказывает хороший результат от перхоти. Снимите кожицу с трех лимонов, залейте кожуру литром воды, прокипятите на медленном огне буквально минут 10. Затем отвар нужно остудить, а затем процедить. Использовать такой ополаскиватель для волос один раз в неделю, после мытья головы.

При беременности лимон тоже можно употреблять, если нет индивидуальной непереносимости или аллергии. Помните, что все хорошо в меру.

Лимон, полезные свойства, лечение и противопоказания мы рассмотрели. Надеюсь прочитанная вами информация сегодня окажется полезной для вас, особенно когда вам понадобится помощь лимона при простудных заболеваниях.

Мне еще очень нравиться эфирное масло лимона, но об этом я напишу чуть позже.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Очищение организма (кишечника) соленой водой для похудения

Очищение кишечника для улучшения работы организма и похудения Пища, которую мы употребляем, может содержать как полезные, так и вредные для ...

Диетические гарниры

Каша гречневая рассыпчатая Подсушенную крупу засыпают в горячую воду, солят (8-10 г соли на 1 л воды), перемешивают и воду ...

Пять правил для здорового кишечника, Правильное питание и естественное очищение кишечника

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто ...

Аюрведа Питание: Аюрведическое питание

или питание по дошам Общие принципы аюрведического питания Аюрведа настойчиво и вполне обоснованно говорит о том, что неправильное питание является ...

Лечебные свойства ягод черники — народные рецепты

Черника. Полезные свойства и применение в народной медицине Полезные свойства и применение в народной медицине Черника – растение для пилотов. ...

Смузи из клубники — ТОП-5 вкусных рецептов, Блог Алёны Кравченко

Здравствуйте, дорогие читатели. Смузи обычно называют сладкий диетический напиток, чем-то похожий на питьевой йогурт, приготовленный из взбитых измельченных ягод, фруктов ...

Когда можно давать ребенку клюкву и клюквенный морс

С какого возраста можно давать детям клюкву и клюквенный морс Клюква – полезная ягода, благодаря которой можно укрепить иммунную систему ...

Действительно ли Сoca-Cola Zero не содержит калорий и менее вредна, чем классическая?

Действительно ли Сoca-Cola Zero не содержит калорий и менее вредна, чем классическая? Cola zero содержит 0.3 ккал или почти 0 ...

Настойка прополиса: лечебные свойства, применение, противопоказания

Настойка прополиса: лечебные свойства, рецепты, противопоказания Настойка прополиса – наиболее часто используемый в повседневной практике препарат пчелиного клея. Она находит ...

Расторопша пятнистая — состав растения, расторопша при отравлениях

Расторопша пятнистая — состав растения, расторопша при отравлениях Здравствуйте, дорогие читатели. Расторопша является целебным растением и активно используется для очищения ...

Раздельное питание рецепты, меню, примеры

В современном мире существует масса методик и практик, помогающих сохранить здоровье, обрести интерес к жизни, почувствовать себя счастливым, а также ...

Льняная мука

Здравствуйте, дорогие читатели. В поисках чудо-средства, которое в один момент сможет излечить нас от всех заболеваний, мы попросту забываем о ...

Варенье из фейхоа

Дорогие читатели, сегодня предлагаю нам поговорить про полезные рецепты для нашего здоровья из фейхоа. Я уже рассказывала вам о полезных ...

Вишня — польза и вред, полезные свойства и противопоказания

Найденные косточки от вишен в пещерах служивших древнему человеку домом на Урале, Западной Сибири, Алтае, свидетельствуют о том, что дикая ...

Овощные соки: польза и вред

Известно, что свежие овощные соки очень полезны, поскольку в них содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также биологически ...

Тибетский сбор для очищения и омоложения организма, рецепты, как принимать, противопоказания

Тибетский сбор для омоложения и очищения организма Разработанный много веков назад тибетскими монахами оригинальный сбор лекарственных трав для очищения и ...